脾胃虚寒且易上火是一种常见的中医证候，调理需综合考虑。包括饮食调整、生活习惯改善、适当运动、中药治疗及情绪调节等。 1.饮食调整：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如山药、薏米、芡实等。 2.生活习惯改善：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 3.适当运动：如慢跑、太极拳等，增强体质，促进气血运行。 4.中药治疗：可以选用理中丸，有温中散寒、健胃的作用；小建中合剂，能温中补虚，缓急止痛；香砂六君丸，有益气健脾、和胃的功效。但用药需遵医嘱。 5.情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。 脾胃虚寒且易上火的调理需要综合多方面进行，且要持之以恒。同时，如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

你好，从你描述的这个情况有中医的脾虚虚寒，那在饮食上注意避免辛辣油腻寒凉食物，可以给与中药温中健脾类的，可以服用香砂六君子丸配合参苓白术丸来调理一下。饮食要注意易消化，保持腹部的保暖，每天围绕肚脐按摩腹部也是很好的。

舌苔中间脱落是胃阴不足，不是脾胃虚寒，周围舌苔较厚说明有食积。孩子的病是虚实夹杂，并不是单纯的脾胃虚寒。脾胃为后天之本，脾胃不好抵抗力就会差。孩子的胃阴不足可以服用沙参熬的水，至于补钙并无此说，建议补钙的时候适当的补镁，可以增加钙的吸收。

这种舌像是胃气不足的表现建议中药治疗，主要的方法就是补气健脾，需要调理一段时间

您的情况考虑是脾胃虚寒,治法：温中健脾,和胃止痛：黄芪建中汤.方中黄芪补中益气,小建中汤温脾散寒,和中缓急止痛.较重者,可加干姜,吴茱萸,半夏,茯苓等温胃化饮;如寒盛者可用附子理中汤,或大建中汤温中散寒;若脾虚湿盛者,可合二陈汤;若兼见腰膝酸软,头晕目眩,形寒肢冷等肾阳虚证者,可加附子,肉桂,巴戟天,仙茅,或合用肾气丸,右归丸之类助肾阳以温脾和胃.当然,最好具体看看中医大夫,在进行中草药调理.