糖尿病人饮食要注意哪些方面?
糖尿病人应该注意那些饮食问题?想得到怎样的帮助:?我患了糖尿病已经2年了,一直在服药控制血糖,但经常由于不注意饮食而导致血糖不稳定,有时候就因为嘴馋吃多一点或是吃了不该吃的东西就导致血糖高了,但是我有定期服药的。就是不知道饮食上要注意什么?。请问糖尿病人应该注意那些饮食问题?
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回答5
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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糖尿病人饮食需注意食物选择、烹饪方式、进食规律、控制总量、避免高糖饮品等。 1.食物选择:多吃蔬菜,如菠菜、芹菜等,富含膳食纤维,升糖指数低。适量摄入优质蛋白,像鱼肉、鸡肉、蛋奶。少吃高糖水果,如香蕉、荔枝。 2.烹饪方式:以清蒸、水煮、凉拌为主,减少油炸、油煎。 3.进食规律:定时定量,少食多餐,避免暴饮暴食。 4.控制总量:根据自身情况,计算每日所需热量,合理分配每餐食物量。 5.避免高糖饮品:不喝含糖饮料、果汁,可选择白开水、淡茶。 总之,糖尿病人要养成良好的饮食习惯,这对于控制血糖至关重要。同时,要定期监测血糖,根据血糖变化调整饮食和治疗方案。
2025-01-15 03:44
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好糖尿病患者的饮食上需要注意少油少盐,清淡食物为主,可以选择植物油。饮食要规律定时定量。细嚼慢咽。也需要禁忌一些无糖糕点,少量服用
2015-12-16 01:42
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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糖尿病患者饮食要求为:1)碳水化合物和纤维素的含量较高;2)脂肪(特别是饱和脂肪)的含量要低;3)尽量少加糖和盐;4)每次进餐的间隔时间基本相等;5)食物的品种应多样化;6)宜多食高膳食纤维食物,如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。糖尿病患者应在糖尿病医生和营养师的指导下,按每个人的具体情况制定饮食计划。应以淀粉类食物(米、面、地瓜、土豆、山药等)作为主食,宜多吃些蔬菜、瓜果,限量少吃糖、油脂、动物脂肪,根据需要适量进食奶及奶制品、肉类、禽蛋类及坚果类
2015-12-15 22:57
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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平时控制饮食,尤其是主食,可以适当吃些绿色蔬菜,适度运动,注意监测血糖
2015-12-15 22:18
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好;糖尿病患者正确的饮食应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量。
2015-12-15 19:35
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