中度脂肪肝一般不需要手术治疗，但需综合多种因素判断，如肝功能情况、是否合并其他疾病、生活方式等。脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多导致的，常见原因包括肥胖、酗酒、糖尿病、高血脂、营养不良等。 1. 肝功能：如果肝功能正常，通过调整生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重等，通常能有效改善。 2. 合并疾病：若合并高血压、糖尿病等，要积极治疗原发病，同时改善脂肪肝。 3. 生活方式：饮食上减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和粗粮。规律作息，避免熬夜。 4. 运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 5. 定期复查：每半年至一年复查一次肝功能、腹部超声等，监测病情变化。 总之，中度脂肪肝患者不必过于惊慌，大多数通过生活方式调整和必要的药物治疗可以控制病情。但一定要重视，积极改变不良习惯，遵医嘱复查。

调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。