肠镜前三天的饮食至关重要，包括易消化食物、少渣食物、低纤维食物、无刺激性食物、充足水分等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.易消化食物：如米粥、面条等，容易被胃肠道消化吸收。
2.少渣食物：像鸡蛋羹，残渣较少，减少肠道残留。
3.低纤维食物：例如豆腐，不会增加肠道负担。
4.无刺激性食物：如清蒸鱼，避免刺激肠道。
5.充足水分：保证每天适量饮水，促进代谢。
肠镜前合理饮食有助于检查的顺利进行和结果的准确性。

你好，根据你描述的情况你的体重超重18斤。一般情况下，正常体重的计算公式是男性身高（厘米）—100=正常体重（公斤），按照这个公式计算你的正常体重应该是72公斤也就是144斤，所以你的体重超重18斤。建议你应该加强锻炼，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意劳逸结合，避免久坐。祝你健康！

130140这样就行

你好，根据你描述的情况看，孩子是属于食欲差，多数与进食行为不良或者缺锌有关系对于体重的标准是根据性别，年龄来衡量的，而食欲差可以给孩子补锌，同时服用一下开胃健脾的药物更好