身体外表不热但内里有热，可能是阴虚火旺、胃肠积热、肝郁化火、湿热内蕴、心火亢盛等原因引起。 1.阴虚火旺：体内阴液不足，阳气相对偏亢，产生虚热。常表现为手足心热、心烦失眠、口干咽燥等。治疗可用知柏地黄丸、六味地黄丸等。 2.胃肠积热：饮食不节，胃肠积滞化热。常有口臭、便秘、腹胀等症状。可服用麻仁润肠丸、枳实导滞丸。 3.肝郁化火：情志不畅，肝气郁结，郁而化火。表现为急躁易怒、胁肋胀痛等。可选择丹栀逍遥丸。 4.湿热内蕴：湿邪与热邪相互搏结。出现肢体困重、口苦、舌苔黄腻等。可用龙胆泻肝丸。 5.心火亢盛：多因情志之火内发或火热之邪内侵。有心烦、口舌生疮等表现。可用导赤散。 出现身体外表不热但内里有热的感觉，应注意调整生活方式，如饮食清淡、规律作息、保持心情舒畅。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗。

根据患者的陈述，患者应该用体温计测一下温度，看具体怎样。建议患者用温水查一下身体，看看会不会舒服些，要注意保暖，可以多喝些水。