产后 26 天不喂奶的情况下，一般可以吃烤羊排，但不建议喝红酒。烤羊排对下奶作用不大。产后身体仍在恢复中，饮食需注意均衡和适量。 1. 烤羊排：产后身体需要营养，烤羊排富含蛋白质、脂肪等，但烤制过程可能产生有害物质，且要注意食用量，避免消化不良。 2. 红酒：含有酒精成分，会影响身体恢复，且酒精可能在体内残留，对身体不利。 3. 下奶：产后下奶主要依靠宝宝的吸吮刺激、充足的休息和水分摄入，饮食上可多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等。 4. 饮食均衡：除了蛋白质，还应摄入足够的蔬菜、水果，保证维生素和矿物质的供给。 5. 身体恢复：产后身体各器官功能逐渐恢复正常，不当饮食可能影响恢复进程。 总之，产后 26 天不喂奶时，烤羊排可以少量食用，红酒则应避免。饮食要注重多样化和合理性，以促进身体恢复。

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