16 岁女性跳高时摔倒，目前能跑跳但伸不直，可能与软组织损伤、关节脱位、韧带拉伤、骨折、肌肉痉挛等有关。 1. 软组织损伤：摔倒时可能导致肌肉、筋膜等软组织受损，引起疼痛和活动受限。一般通过休息、冷敷、热敷、按摩等方法缓解。 2. 关节脱位：关节受到外力冲击可能脱位，影响关节活动。需及时复位，并固定一段时间。 3. 韧带拉伤：韧带在摔倒时可能被过度拉伸或撕裂，导致关节不稳定和伸不直。轻度拉伤可休息、理疗，严重的可能需要手术修复。 4. 骨折：虽然当时疼痛不明显，但不能排除隐匿性骨折。需要通过 X 线、CT 等检查确诊，根据骨折情况选择保守治疗或手术。 5. 肌肉痉挛：受伤后肌肉紧张痉挛，也会影响伸直。可通过拉伸、按摩、热疗等方式改善。 总之，对于这种情况，应及时就医，进行详细检查，明确原因后采取相应的治疗措施。同时要注意休息，避免过度活动加重损伤。

你这种状态，需要做超声检查，看看是否半月板损伤。如果没问题，吃一下活血汤药，就可以，如果条件不好，也可以吃沈阳红药。就可以，每次5片，早晚口服。

膝关节扭伤，可以做磁共振检查，以明确是否有半月板损伤的可能。膝关节损伤，需要绝对静养，避免活动，3个月内不能负重活动。

你的情况需要考虑韧带损伤,注意制动休息并对症口服活血舒筋止痛等药物治疗即可,必要的时候需结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.

您好，您这样的膝关节外伤后出现的不能伸直，考虑是膝关节周围韧带损伤的。建议您到医院就医，让医生给您做体格检查，如果是必要的话行石膏固定，现在是可以注意局部按摩以及热敷，应用止痛药物如扶他林软膏局部涂抹治疗的。