血压低且贫血脸色发白可能由多种原因引起，如营养不良、失血过多、造血功能障碍、疾病影响、药物副作用等。 1.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、铁、维生素等营养物质，会导致贫血和低血压。应调整饮食，多摄入富含铁的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 2.失血过多：外伤、月经过多、消化道出血等导致大量血液丢失。需要及时止血，补充血容量，必要时输血治疗。 3.造血功能障碍：如再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等。需进行骨髓穿刺等检查明确诊断，根据具体情况进行药物治疗或骨髓移植。 4.疾病影响：某些慢性疾病，如慢性肾衰竭、肝硬化等，会影响造血和血液循环。要积极治疗原发疾病，改善身体状况。 5.药物副作用：部分药物可能影响造血功能或血压。应在医生指导下调整用药。 出现血压低且贫血脸色发白的情况，应及时就医，进行全面的检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，保证充足的休息和适当的运动。

贫血的话和您的造血有关的，贫血的话可以吃些红枣，银耳，木耳等食物的，然后的话您要适当的运动加强体质的。