按摩哪3个穴位可辅助降低血压？_即问即答

按摩哪3个穴位可辅助降低血压？

2025-04-24 22:34 点击扫描二维码更精彩

问题：

按摩哪3个穴位可辅助降低血压？

回答1
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陈晓平主任医师

四川大学华西医院

三级甲等

心脏内科

经络保健中，按摩曲池穴、内关穴、足三里穴可辅助降低血压。 1. 曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时，尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩此穴位可通过调节人体气血运行，改善血管的舒张功能，从而辅助降低血压。 2. 内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。刺激内关穴能宁心安神、理气止痛，对血压的稳定有一定帮助。 3. 足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里可调节脾胃功能，促进气血生成和运行，进而对血压产生积极影响。 4. 按摩方法：一般用手指按揉穴位，力度以产生酸胀感为宜，每个穴位按摩3 - 5分钟，每天可按摩2 - 3次。 5. 注意事项：穴位按摩只是辅助降压手段，不能替代药物治疗。若血压波动较大，应及时就医。按摩曲池穴、内关穴、足三里穴对辅助降低血压有一定作用，但需长期坚持。同时，要结合健康的生活方式和规范的药物治疗，以更好地控制血压。
2025-04-25 05:46

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