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回答1
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陈林榕 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
心内科
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解决心脏放支架后睡眠问题，可从生活方式、心理调节、药物辅助等方面着手。包括规律作息、适度运动、缓解压力、营造睡眠环境、合理用药等。 1. 规律作息：保持固定的上床和起床时间，形成良好的生物钟，有助于提高睡眠质量。 2. 适度运动：在身体允许的情况下，进行适量的运动，如散步、太极拳等，但避免在临近睡眠时间运动。 3. 缓解压力：可通过听音乐、阅读等方式放松心情，减轻心理负担，缓解焦虑情绪。 4. 营造睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。 5. 合理用药：若睡眠问题严重，可在医生指导下使用药物辅助，如艾司唑仑、佐匹克隆、阿普唑仑等，但需遵医嘱。 心脏放支架后出现睡眠问题较为常见，通过改善生活方式、调节心理状态和合理使用药物等方法，可有效改善睡眠。若睡眠问题持续不缓解，建议及时就医。
2025-05-23 02:54
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