贫血、乏力、多梦可能是多种原因引起的，如营养不良、缺铁、缺乏维生素等。补充氨基酸可能有一定帮助，常见的有赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸等。 1. 赖氨酸：有助于促进人体发育、增强免疫功能。对于贫血、乏力、多梦的人群，它可以在一定程度上提高身体的抵抗力。 2. 色氨酸：能参与合成血清素，有助于改善睡眠质量，缓解多梦的情况。 3. 苯丙氨酸：在体内可转化为酪氨酸，进而合成多巴胺等神经递质，对改善精神状态有一定作用。 4. 蛋氨酸：能促进肝细胞膜磷脂甲基化，使膜流动性增强，有助于肝功能的恢复，间接改善因肝脏问题导致的贫血、乏力等症状。 5. 苏氨酸：可以促进蛋白质合成和沉积，对于身体的修复和营养补充有帮助。 需要注意的是，补充氨基酸不能替代正规的治疗。如果出现贫血、乏力、多梦的症状，建议先就医检查明确原因，再在医生的指导下选择合适的治疗方法。

你好，乏力、多梦都是由于贫血引起的，服用氨基酸对0改善贫血没有什么帮助，而是要补充铁剂治疗，常用的补血剂是铁之缘片，只要贫血不是特别严重，一般服用两个月后就能纠正好贫血了，平时也要多吃些含维生素C丰富的食物，以及含铁质丰富的食物，对补血都是很有帮助的。如猪肝、葡萄、樱桃、菠菜、红枣、枸杞、莲子等。

贫血需要明确什么原因引起的，如缺铁性贫血，就需要用补铁剂治疗，氨基酸是保健品，没有效果的，建议血液科就诊。