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17 岁身高 155cm,父母较矮,还能长多高?

我身高155CM,现在17岁,我爸身高165,我妈身高145,已过高峰期,请问我最多能长高几厘米?

  • 回答5

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    身高的增长受多种因素影响,包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。对于 17 岁的青少年,能否继续长高以及长高的幅度,需要综合评估这些因素。 1. 遗传因素:遗传对身高有重要影响,但并非唯一决定因素。父母身高较矮,子女身高可能受到一定限制,但也有通过后天努力突破的可能。 2. 营养状况:均衡的营养是身高增长的基础。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,有助于骨骼的生长和发育。 3. 睡眠质量:生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛。每晚保证充足且高质量的睡眠,有利于身高增长。 4. 运动锻炼:适当的运动,如跳绳、篮球、游泳等,可以刺激骨骼生长,增强体质。 5. 内分泌情况:某些内分泌疾病,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,可能影响身高。如有相关疑虑,可进行激素水平检测。 综上所述,仅根据目前提供的信息难以准确预测还能长高多少。建议保持良好的生活习惯,必要时可到医院进行骨龄检测等相关检查,以更准确地评估身高增长潜力。

    2025-01-09 15:52
  • 回答4

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    农香亮

    隆安县人民医院

    二级甲等

    民族医学特色专科

    您好,现在还是在青春期,是还可以长高的,不用过于担心。主要是适当的体育锻炼,还有加强营养,特别是钙质的摄入。按照遗传因素您还可以长到165左右建议还是需要加强营养,特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富是食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片,但是钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要,适当的加强体育锻炼。

    2015-12-12 22:26
  • 回答3

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    按照你父母的身高计算,你很难超过160cm的,但是这个只是理论上大致的判断,不是绝对的。身高除了先天遗传,还要靠后天努力的,你最好是每天参加一个小时以上的体育锻炼啊,还可以帮助你再长高点。

    2015-12-12 11:44
  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,现在还是在青春期,是还可以长高的,不用过于担心。主要是适当的体育锻炼,还有加强营养,特别是钙质的摄入。建议还是需要加强营养,特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富是食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片,但是钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要,适当的加强体育锻炼。

    2015-12-12 10:11
  • 回答1

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    现在是不能给您下准确的结论的,您现在正处在发育期,只要多运动,配合饮食调节,还是很有效果的。最好是多打打篮球,多做跳高,跑步等运动,每天坚持,对长高是很有帮助的。

    2015-12-12 08:02
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