头发少细易油可能与遗传、内分泌失调、营养不良、不良生活习惯、头皮疾病等有关。 1.遗传：遗传因素在头发的质地和数量上起着重要作用。如果家族中多人有类似情况，可能是遗传所致。 2.内分泌失调：例如雄激素水平过高，会影响毛囊生长，导致头发变细变少、易出油。 3.营养不良：缺乏维生素 B 族、铁、锌等营养素，会影响头发健康。 4.不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大、频繁烫染头发等，都可能损伤毛囊。 5.头皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，会影响头发的生长和状态。 改善头发状况需要综合调理。保持良好的生活习惯，均衡饮食，避免过度烫染。如果是疾病导致，应及时就医治疗。

洗头发的力度要轻柔，要用手指肚而不是指甲按摩头皮，多按摩头部，促进血液循环，平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。a、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。b、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。c、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

你好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

中医认为发为血之余，血液的盛衰与头发的荣枯是密不可分的，头发细长易断可能是血虚的表现。1.可以结合具体的临床表现进行辨证论治，如果是血虚，可以用一些阿胶、大枣、黄芪等益气生血的药物2.加强运动，多进行体育锻炼，增强体质。

你好，从你谈到的这情况来看这可能是肾虚和血虚，可吃些人参归脾丸