13 岁处于生长发育阶段，鼻子的形状主要由遗传和骨骼发育决定。要改善鼻子的形态，可从按摩、习惯养成、化妆、手术（成年后）等方面考虑，但效果因人而异。 1.按摩：适当按摩鼻部周围的穴位，如迎香穴，用食指轻轻按压，每次 1-2 分钟，每天数次，可能有助于促进鼻部血液循环。 2.习惯养成：避免用手频繁挤压或揉搓鼻子，保持正确的坐姿和站姿，有助于面部骨骼的正常发育。 3.化妆：使用修容产品，在鼻梁两侧打上阴影，在鼻梁处打上高光，能从视觉上让鼻子看起来更挺更小。 4.等待发育：13 岁仍在生长发育中，随着年龄增长，面部骨骼和软组织可能会进一步发育，鼻子的形态可能会有所改善。 5.成年后手术：若成年后面部发育完成，对鼻子形态仍不满意，可考虑鼻部整形手术，但手术存在风险，需谨慎选择。 总之，13 岁时不要过于纠结鼻子的形态，应把重点放在健康成长上。若成年后仍有需求，可咨询专业医生，选择合适的改善方法。

鼻子是很少运动的，坚持有规律有计划地主动让鼻子运动运动，周围肌肉发达了，就变挺了。这是有科学根据的，也是不做手续之外的有效方法，贵在坚持和有效运动。

你现在还小，鼻骨还没发育完，有可能会变的，但是如果到了18岁还是这样的话就只有整形了。

你现在的情况鼻子不够坚挺那么是先天性的问题，一般都是要手术的，进行手术垫高才是可以的没有特效药可以快速治疗好，建议先进行当面的检查，确诊了病情之后再进行具体治疗