尺桡骨骨折八周后，进行康复锻炼和中药泡洗都是促进恢复的重要方法。一般建议先泡药再锻炼，原因包括改善血液循环、放松肌肉、减轻疼痛等。 1. 改善血液循环：中药泡洗可以扩张血管，增加局部血液供应，为后续的锻炼提供更好的营养支持。 2. 放松肌肉：泡药能使紧张的肌肉得到舒缓，降低锻炼时肌肉拉伤的风险。 3. 减轻疼痛：缓解骨折部位及周围组织的疼痛，让锻炼过程更顺利。 4. 增强药效吸收：先泡药能使皮肤毛孔张开，促进药物成分更好地渗透吸收。 5. 提高锻炼效果：肌肉和关节在放松且血液供应良好的状态下进行锻炼，能达到更好的康复效果。 总之，先泡药再锻炼有助于提高尺桡骨骨折后的康复效率，但在整个康复过程中，要注意锻炼的强度和方法，遵循医生的建议，如有不适及时就医。

您好根据您说的情况应考虑静养为主一般骨折需3月左右的愈合期。建议您三月后到就近的医院看骨科复查目前静养为主愈合后可先锻炼后中药浸泡祝身体健康请接纳建议。

尺桡骨折术后2周开始手指屈伸活动和腕关节活动4周后开始练习肘肩关节活动8~10周后拍片证实骨折已愈合才可以进行前臂旋转活动外敷活血化瘀的药可促进骨折部位和损伤肌肉的修复术后八周功能锻炼和泡药没有先后顺序可根据自己情况调整

您好骨折后期的康复锻炼是非常重要的直接关系到关节功能的恢复一定要坚持锻炼最好是中药外洗与锻炼同时进行先后顺序没有统一规定中药外洗最好每天早晚两次平时的时间就进行锻炼

您好根据您说的情况应考虑静养为主一般骨折需3月左右的愈合期建议您三月后到就近的医院看骨科复查目前静养为主愈合后可先锻炼后中药浸泡祝身体健康请接纳建议