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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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糖尿病患者想要平稳血糖，饮食方面要注意食物种类选择、控制食物摄入量、合理安排餐次、关注食物烹饪方式、注意饮食禁忌等。 1.食物种类选择：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素和膳食纤维；适量摄入优质蛋白，如鱼、禽、蛋、瘦肉；主食粗细搭配，增加全谷物，如糙米、燕麦。 2.控制食物摄入量：根据自身情况，计算每日所需热量，避免进食过量。 3.合理安排餐次：定时定量，少食多餐，避免一餐摄入过多。 4.关注食物烹饪方式：以清蒸、煮、凉拌为主，少油炸、油煎。 5.注意饮食禁忌：少吃高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制食品。 总之，糖尿病患者的饮食管理至关重要，需要长期坚持科学合理的饮食原则，同时结合适当运动和药物治疗，以更好地控制血糖，预防并发症。
2025-01-10 02:53
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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合理控制能量，三大营养物质比例和来源适合，膳食纤维和微量营养素充足。餐次安排得当，量少，富有营养的加餐。合理饮食分配，编制食谱和食物交换法。
2015-12-12 12:38
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