运动员出身植物神经紊乱，可能与高强度训练、心理压力、作息不规律、营养失衡、受伤等有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.高强度训练：过度训练使身体长期处于应激状态，影响神经调节。
2.心理压力：比赛成绩、职业发展等带来的心理负担大。
3.作息不规律：频繁比赛和训练导致作息紊乱，干扰神经功能。
4.营养失衡：营养补充不恰当，影响神经系统正常运作。
5.受伤：身体受伤可能影响神经传导。
运动员应重视自身健康，出现植物神经紊乱症状及时就医，调整生活方式。

肝损伤患者提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料);多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等;不吃零食，睡前不加餐。患病时、一定要在医生的指导下科学用药。如果因病情需要服用上述这类药物，应尽量减少用药剂量和服用时间，并经常检查肝功能。

现在每天都要多喝开水，也可以改喝果汁之类的，多吃些易消化的食物，尽量以稀饭、汤水、面条为主,祝您康复！

你好，现在每天都要多喝开水，也可以改喝果汁之类的，多吃些易消化的食物，尽量以稀饭、汤水、面条为主,祝你健康。