脸发黑可能由多种原因引起，如紫外线照射、睡眠不足、营养不良、肝脏疾病、肾脏疾病等。 1. 紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤黑色素生成，导致脸发黑。应注意防晒，使用防晒霜、遮阳伞等。 2. 睡眠不足：会影响身体的新陈代谢和内分泌，导致皮肤暗沉发黑。要保证充足的睡眠，规律作息。 3. 营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素，会影响皮肤的抗氧化能力，使脸色变差。可多吃新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等补充营养。 4. 肝脏疾病：如慢性肝炎、肝硬化等，肝功能异常会影响胆红素代谢，导致脸色发黑。需要就医检查肝功能，针对病因治疗，常用药物有护肝片、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等。 5. 肾脏疾病：像慢性肾衰竭，体内代谢废物堆积，也可能出现脸色发黑。治疗包括控制血压、纠正贫血等，药物有尿毒清颗粒、金水宝胶囊等。 总之，脸发黑可能是多种因素共同作用的结果。如果脸色发黑持续不改善或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

原因有很多了1.没有休息好，自然脸色不好看2.肾功能最近比较弱，会导致人脸色比较差3.如果生病的话脸色也不好，至于什么病你得去医院了，可大可小的食疗嘛，就是补肾的了。。。红色食物，动物内脏不过最好还是去医院检查比较妥当

考虑是否为代谢性疾病，肾上腺皮质功能减低可以引起皮肤变黑。

这种情况不能排除与肾脏或肝脏有关，建议去医院检查以明确。