预防常见呼吸道疾病，要注意个人卫生、增强免疫力、保持环境清洁、避免接触传染源、注意呼吸道防护等。 1. 个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共物品后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免飞沫传播。 2. 增强免疫力：均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类等。适量运动，如散步、跑步、游泳等。保持充足的睡眠，有助于恢复体力和提高免疫力。 3. 保持环境清洁：定期打扫房间，开窗通风，保持室内空气流通。避免在灰尘多、污染重的环境中长时间停留。 4. 避免接触传染源：尽量少去人员密集、空气不流通的场所。如果周围有呼吸道疾病患者，要注意保持距离。 5. 注意呼吸道防护：在寒冷季节或空气质量不佳时，佩戴口罩，减少冷空气和污染物对呼吸道的刺激。 总之，预防呼吸道疾病需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯，增强自身免疫力，才能有效降低患病风险。

你是犯了失忆症还是对待问题不严肃呢?

您好朋友,我们是不知道您叫什么名字的

建议在当地医生或药师指导下服用睡眠诱导剂扎来普隆片。

我怎么知道你叫什么名字啊