14 岁身高 165,父母身高一般,还能长高吗?
我现在14岁,目前165,父亲大概170?想得到怎样的帮助:我现在14岁,目前165,父亲大概170左右母亲164左右,我还能再长高吗?怎么还能再长高,吃什么?。
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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14 岁仍处于生长发育阶段,通常还有长高的可能。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,但并非唯一决定因素。父母身高一般,子女仍可能通过后天努力突破遗传限制。 2. 营养:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠:充足的睡眠有助于生长激素分泌,每晚应保证 8 - 10 小时高质量睡眠。 4. 运动:适当进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动,可刺激骨骼生长。 5. 疾病:某些疾病可能影响生长发育,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,如有相关症状应及时就医。 总之,14 岁还有长高的潜力,要综合多方面因素,养成良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑,建议到正规医院的内分泌科就诊咨询。
2025-01-10 05:14
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回答4
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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您好,按您的年龄来说还是属于青春期发育期的,应当可以继续生长,但是不同的人是有差异的,有的由先天遗传因素决定,但是不排除父母个子不是特别高而孩子却很高的可能性。建议您到医院查一下骨龄,平时可适当增加跳跃式运动如打篮球,向上原地跳跃等等,生活中可适当喝些牛奶豆浆。
2015-12-11 03:34
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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14岁青春期才开始,女孩得到18岁左右才能长成。一般只要保证足够的营养,不缺钙、不挑食就可以了。
2015-12-11 00:35
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回答2
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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你好,你还有长高的机会,父母的遗传因素是一方面,再就是环境因素,也决定了你的身高,你可以测一下你的骨龄儿看看,现在骨龄是多大?如果拍片儿没有闭合,就说明你有增高的机会再就是看看骨龄现在有多大?比如说你现在的骨龄是13岁,那你增高的几率还很高
2015-12-10 23:21
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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基本上说,您会再长高,不要乱吃药物啊,如果您乱吃了可能会导致身体其它方面的问题。平时多运动,多吃肉,多睡眠。最好不要人为的控制,这样影响身体健康。祝健康!
2015-12-10 22:23
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