老年动脉硬化引起头痛和记忆力下降，可通过改善生活方式、合理饮食、控制基础病、适度运动、定期复查等来预防病情发展，如戒烟限酒、低盐低脂饮食、控制血压血糖血脂、坚持有氧运动、定期进行血管检查等。 1.改善生活方式：戒烟，减少二手烟吸入，避免过度劳累，保证充足睡眠，以减轻血管负担。 2.合理饮食：低盐、低脂、低糖饮食，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物的摄入，减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物。 3.控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等疾病，遵医嘱规律服药，如硝苯地平、二甲双胍、阿托伐他汀等。 4.适度运动：选择适合的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，增强心肺功能，改善血液循环。 5.定期复查：定期进行血管超声、血脂、血糖等检查，以便及时调整治疗方案。 总之，老年动脉硬化患者需要综合采取多种措施来预防病情发展，提高生活质量。同时，要保持积极乐观的心态，如有不适及时就医。

你好，脑动脉硬化，是由于高血压，高血脂等引起的脑血管狭窄，弹性减弱，引起的大脑供血不足，需要积极治疗，预防血栓形成这种情况，可以化验血脂，血糖，测量血压，对这些危险因素积极治疗，同时用抗血小板药物，他丁类药物，活血化瘀药物治疗，同时少吃动物内脏，蛋黄，多吃蔬菜

老年动脉硬化，血管弹性降低，容易导致淤血血栓，影响脑功能，要注意防治。可以服用降血脂药，清淡饮食，适当锻炼。必要时看中医，服用中药治疗。