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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,食物由胃进入小肠需要1到2小时,饭后吃水果,食物会被阻滞在胃中,长期可导致消化功能紊乱。饭前吃水果,维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质,又可使胃口略减,相对地正餐也可吃少一些。不要在晚上睡觉前吃水果,不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响
2015-12-09 12:40
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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吃水果的最佳时段是饭前1至2小时,水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质。这样才能将水果的精华吸收,并能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品
2015-12-09 14:54
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好。有很多人认为吃完饭之后接着再吃水果有益,其实刚好相反。水果富含果糖,比米饭、面食等含淀粉类的食物更快消化。如果吃完饭再吃水果,消化慢的淀粉、蛋白质就会阻塞消化快的水果;所有的食物一起搅和在胃里,水果在体内高温下,很容易腐烂产生毒素,从而导致身体产生病痛。食物进入胃内,需经过1~2个小时的消化过程才能缓慢排出,如果是一顿充满了蛋白质和脂肪的大餐,那么消化的时间就更长,甚至可以达到6~7个小时。饭后立即吃水果,这些水果就会被食物阻滞在胃内,如果在胃内停留的时间过长,水果就会在胃内发酵,导致腹胀、腹泻或便秘等症状,还可导致消化功能紊乱。所以,吃水果最好是在饭后1~2小时以后。最好的是在饭前吃水果。因为餐前一小时吃水果,由于水果是生食,吃完后再进食熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。若餐后吃则应在半小时后再食用。希望能帮到您。
2015-12-10 03:24
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好,饭后半个小时吃水果最好。这个时候食物差不多消化了,然后补充水果是最好了。
2015-12-10 09:10
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