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身高 1.7 米体重 170 多斤,胸大肚大如何改善?

我身高1.7高。体重170多斤。胸部大,肚子也大,我该怎么办?

  • 回答2

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    身高 1.7 米体重 170 多斤,胸部和肚子较大,可能是由于肥胖、激素失衡、不良生活习惯、疾病因素、遗传因素等。 1. 肥胖:体重超标会导致脂肪在胸部和腹部堆积。要控制饮食,减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。同时加强运动,如慢跑、游泳等。 2. 激素失衡:体内激素水平异常,如雌激素过多,可能引起胸部和腹部的变化。需要就医检查激素水平,必要时进行药物调节。 3. 不良生活习惯:长期久坐、缺乏运动、睡眠不足、压力过大等,都可能导致脂肪堆积和代谢紊乱。要养成良好的生活习惯,规律作息,适度减压。 4. 疾病因素:某些疾病如库欣综合征、多囊卵巢综合征等也可能导致这种情况。需要针对具体疾病进行治疗。 5. 遗传因素:家族中有类似体型的人,可能存在遗传倾向。但通过合理的饮食和运动,仍可改善。 总之,要改善这种情况,需要综合考虑多种因素,采取针对性的措施。建议先就医进行全面检查,明确原因,然后在医生的指导下制定科学的改善方案。

    2025-01-09 17:02
  • 回答1

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好;你所说的情况是正常的,男人的乳头一样是神经很敏感的部位,你就是体重太大了,减减体重这些都会减轻!乳房里面的硬结一般是青春期男性乳腺对雌激素的反应,很正常的一种情况。如果你不放心到医院做个彩超,可以明确一下。

    2015-12-09 17:33
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