气虚阳弱的症状和表现多样，常见有身体乏力、畏寒怕冷、精神不振、自汗、面色苍白等。 1.身体乏力：常感到四肢无力，稍微活动就容易疲劳，日常活动能力下降。 2.畏寒怕冷：比常人更难以耐受寒冷环境，即使在温暖的环境中也可能手脚冰凉。 3.精神不振：总是无精打采，注意力难以集中，思维反应也较为迟钝。 4.自汗：在没有剧烈运动或高温环境下，也会不自觉地出汗。 5.面色苍白：面部没有血色，看起来较为苍白。 6.消化功能减弱：食欲不振，容易腹胀、腹泻，食物消化吸收不良。 总之，气虚阳弱会对身体产生多方面的影响，若出现相关症状，应及时就医，通过中医的辨证论治来调理身体，改善健康状况。同时，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、合理饮食等。

神倦嗜卧,少气懒言,形寒肢冷,心悸自汗,纳差,面色苍白或萎黄,舌质淡胖,有齿痕,苔白,脉虚.

健康指导：气虚阳弱建议增加运动调节饮食进行保养，如适当调整饮食结构，以促进机体修复。同时建议饮食注意饮食清淡，搭配合理以发挥食物间的互补作用，生活有规律，多吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。 少食甘甜等食物少食；如风尾鱼、鲫鱼子、奶油少食；少食油炸、熏制；避免多吃海味生冷的食物；