近两年出现记不住事情且消化不好，可能与不良生活习惯、心理因素、脑部疾病、营养缺乏、胃肠道疾病等有关。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度劳累等，会影响大脑和胃肠道的正常功能。应保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。 2.心理因素：长期处于焦虑、抑郁、压力大的状态，可能导致记忆力减退和消化功能紊乱。需学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3.脑部疾病：如脑动脉硬化、脑萎缩等，影响大脑血液循环和神经功能。需进行相关检查，如头颅 CT 等，明确诊断后对症治疗。 4.营养缺乏：缺乏 B 族维生素、锌、铁等营养素，会影响神经系统和胃肠道的正常功能。可适当补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液等。 5.胃肠道疾病：慢性胃炎、胃溃疡等，影响食物消化吸收，间接影响大脑功能。常用药物有奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊、阿莫西林胶囊等，需遵医嘱使用。 如果这种情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行全面检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。

您好，根据您的描述，最近记忆力变差，这种情况提示有心脾两虚导致的，如用脑过度或者睡眠不佳导致的。就您的上述情况建议尽早地看中医来辩证治疗一下如针灸治疗，服用中药汤剂等，明确病因后再行治疗，平时要注意避免过于思虑。

你好，通过你的描述，患者主要症状是记忆力差你好，这种情况建议你还是要增加锻炼，每天自己尝试用脑好好记忆，其次可以选用一些增加脑营养的营养品

你好。记忆力变差往往是神经衰弱的表现，和生活学习压力有关建议你学会释放压力，调节情绪；同时保持充分的睡眠，特别是午休