酒量低的人在聚会前想提升酒量，可以从饮食、药物、饮品等方面准备，如吃些食物、服用解酒药、喝点酸奶等。但需注意，这些方法并不能从根本上大幅提升酒量，且过量饮酒有害健康。 1.饮食准备：在聚会前适当吃一些主食，如面包、米饭等，能延缓酒精吸收。还可以吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉，为身体提供能量。 2.服用药物：可以提前服用一些具有解酒作用的药物，如维生素 B 族、多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊等，但要在医生指导下使用。 3.饮用饮品：喝点酸奶，能在胃黏膜表面形成一层保护膜。蜂蜜水也有一定帮助，可促进酒精代谢。 4.提前休息：保证充足的睡眠，让身体处于良好的状态，有助于应对酒精的影响。 5.心理调节：保持放松的心情，避免因紧张而加重酒精的反应。 总之，饮酒应适量，不要为了提升酒量而过度饮酒，以免对身体造成损害。如果饮酒后出现不适，应及时就医。

你好，这样的情况可以提前吃点奥美拉唑的奥美拉唑这样的药物有一定的保护胃部粘膜的作用的，可以减少酒精对于胃部的刺激的

提前和一袋牛奶是保护胃粘膜的，但是到了一定要先吃东西，不要空腹饮酒建议还是适当的少喝点，耍点小聪明，记住一定不要空腹

你可以提前吃点热牛奶，饭，避免胃的过度刺激。也可以去药店买解酒灵。建议你可以在酒后吃西瓜，蜂蜜水，可以解酒。

最为常见的是使用鸡蛋和豆腐，食用生鸡蛋清，其蛋白质可以有效保护肠胃，可快速消渴、清热、解醉；豆腐，含有半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出，因此解酒效果自然快，另外，在饮酒时做为下酒菜可以更有效缓解和预防醉酒。建议您在饮酒之前就是可以喝一杯酸奶，对于你的胃部有很好的保护作用的，祝你健康。