曾患腿无力麻木等症，生活中要注意什么
2024-12-15 23:00
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2008年，一开始就是腿无力麻木，手指麻右手十指视力下降，先在好多了，去年在上海中山医院治疗的，今年在北京301神经内科看的，在生活方面要注意那些?
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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曾患腿无力麻木、手指麻、视力下降等症状，在生活中要注意饮食均衡、适当运动、规律作息、保持良好心态、避免不良习惯等。 1. 饮食均衡：多摄入富含维生素 B 族、蛋白质、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以营养神经。 2. 适当运动：根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、太极拳等，增强体质，但要避免过度劳累。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，每天不少于 7 小时，有助于恢复体力和调节神经功能。 4. 保持良好心态：积极乐观的心态有助于缓解病情，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 5. 避免不良习惯：戒烟限酒，减少对神经的损害。避免长时间低头、久坐等不良姿势。 总之，在生活中养成良好的习惯对于病情的稳定和恢复十分重要，同时要遵医嘱定期复查。
2024-12-16 18:39
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