糖尿病患者如何培养好的饮食习惯?
但我们得知自己患上糖尿病时,就不得不在食物上下一点功夫,多一点认识,不能像之前一样随意了,而好的饮食习惯对于控制我们糖尿病患者的血糖有很大的帮助,是我们过上正常的生活的保障,那么怎样培养好的饮食习惯呢?
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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糖尿病患者培养好的饮食习惯,应注意食物选择、饮食规律、控制食量、烹饪方式和进食顺序等方面。 1.食物选择:多吃蔬菜,如菠菜、芹菜等,富含维生素和膳食纤维;适量摄入优质蛋白,如鱼、禽、蛋、瘦肉;选择低升糖指数的水果,如苹果、梨。 2.饮食规律:定时定量进餐,每天可安排 3-5 餐,避免饥一顿饱一顿。 3.控制食量:根据自身情况,合理控制每餐的摄入量,避免进食过多。 4.烹饪方式:以清蒸、水煮、凉拌为主,减少油炸、油煎等高油烹饪方法。 5.进食顺序:先吃蔬菜,再吃肉类,最后吃主食,有助于控制血糖上升速度。 6.注意事项:避免高糖、高脂肪、高盐食物,如糖果、油炸食品、咸菜等。 总之,糖尿病患者培养良好的饮食习惯需要长期坚持,这对于控制血糖、预防并发症至关重要。同时,要定期监测血糖,根据血糖变化调整饮食方案。
2024-12-15 20:23
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好!你的情况是糖尿病酮症的问题。由于血糖控制不好可以引起代谢异常。出现酮症的临床症状。建议你可以应用输液治疗。应用糖类和胰岛素迅速缓解酮症问题。有效控制血糖避免酮症的发生即可。
2015-12-06 23:00
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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我们糖尿病患者最好不要喝粥,因为粥含糖量高且容易消化,很快就会饥饿再度进食,不知不觉就摄取糖分过多。少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕、胡萝卜、豌豆等。坚持低脂饮食,烹调尽量用素油,少吃煎炸食品和甘肥咸食。
2015-12-06 17:10
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