工作压力大导致身体状态不佳，可通过中药食疗来改善。比如食用山药、枸杞、百合、大枣、黑豆等。 1.山药：味甘，性平，具有健脾益胃、滋肾益精等作用。能增强体质，提高免疫力。 2.枸杞：味甘，性平，有滋补肝肾、益精明目的功效。可缓解因压力大导致的肝肾不足。 3.百合：性微寒，味甘，有养阴润肺、清心安神的功能。能改善压力大引起的心烦失眠。 4.大枣：性温，味甘，能补中益气、养血安神。对气血不足有一定的调养作用。 5.黑豆：味甘，性平，具有补肾益阴、健脾利湿的作用。有助于补充身体所需营养。 总之，通过合理选择中药食疗食材，可以在一定程度上改善因工作压力大导致的身体不适。但食疗不能替代药物治疗，如果症状严重，应及时就医，在正规医院接受专业的诊断和治疗。

菟丝子、覆盆子、枸杞子各25g，金樱子、石莲子、韭菜子各15g，蛇床子、五味子、破故纸各5g，大熟地、怀山药各50g，淫羊藿25g。水煎。每日1剂，分2次服。30天为1个疗程。功可温肾固精。治疗肾虚精亏，命门火衰所致的阳痿。临床运用本方治疗肾虚精亏阳痿患者25例，均告痊愈。