性生活时长的正常范围因人而异，受多种因素影响，包括心理状态、身体状况、性经验、环境氛围和情感交流等。 1. 心理状态：焦虑、紧张等不良情绪可能导致性生活时间缩短，而放松、自信则有助于延长时间。 2. 身体状况：良好的身体素质和健康的生殖系统功能有利于维持正常的性生活时长。若存在疾病，如前列腺炎等，可能影响时长。 3. 性经验：经验丰富者可能在性生活中的控制能力更强，时间相对更稳定。 4. 环境氛围：舒适、安静、私密且温馨的环境能让人更投入，从而对时长产生积极影响。 5. 情感交流：伴侣之间深厚的感情和良好的沟通，能提升性生活的满意度，而不仅仅取决于时长。 总之，性生活时长不是衡量性生活质量的唯一标准，关键在于双方的感受和满足程度。重要的是保持良好的身心状态，与伴侣保持良好的沟通和互动。

5-40分钟都属于正常　延长的方法：1.牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。　　　　2，减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。　　　3，快要射的时候用手按住龟头孔,控制射精以便延长做爱的时间。

只要双方满意就行

你何必再以这些呢？只要你们双方满足了就一切OK！

什么时间都可以的.