哺乳期未出月子时，一般不建议吃油炸食品。这主要是因为油炸食品可能影响乳汁质量、导致消化问题、增加体重、影响产后恢复以及可能引发宝宝不适等。 1. 影响乳汁质量：油炸食品通常含有较多的油脂和高热量，可能会改变乳汁的成分，影响宝宝对营养的吸收。 2. 导致消化问题：产后身体尚未完全恢复，肠胃功能较弱，油炸食品不易消化，容易引起腹胀、腹痛、便秘等消化不良症状。 3. 增加体重：这类食物热量高，容易导致体重增加，不利于产后身材的恢复。 4. 影响产后恢复：会加重身体的代谢负担，延缓子宫和身体其他器官的恢复进程。 5. 引发宝宝不适：可能通过乳汁传递给宝宝，导致宝宝出现消化不良、腹泻、湿疹等问题。 总之，哺乳期未出月子时应尽量避免食用油炸食品，保持饮食的清淡、营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、优质蛋白质等，以促进自身恢复和宝宝的健康成长。

可以少吃，没有影响，不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。