典发千叶豆腐的热量相对较低，但其对减肥的效果并非单纯取决于热量，还与食用量、烹饪方式、搭配食材、个人体质和整体饮食结构等有关。 1. 热量：典发千叶豆腐每 100 克的热量约为 99 大卡。相比一些高热量食物，如油炸食品、蛋糕等，热量较低。 2. 食用量：即使热量不高，若食用过量，也可能导致摄入的总热量超标，影响减肥。 3. 烹饪方式：如果采用油炸、油煎等高油烹饪方法，会大大增加其热量。而清蒸、水煮则能较好地控制热量。 4. 搭配食材：与高糖、高脂肪的食材搭配，如五花肉、甜酱等，不利于减肥。与蔬菜、低脂肪肉类搭配则较有益。 5. 个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，对食物的消化吸收和利用也有所差异。 6. 整体饮食结构：减肥期间，应保证饮食的均衡和多样性，不能仅依靠某一种食物。 总之，典发千叶豆腐在减肥期间可以适量食用，但要注意控制量和烹饪方式，同时结合合理的饮食结构和适量运动，才能达到理想的减肥效果。

1.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;　　2.豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的发生，是更年期妇女的保护神;　　3.丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;　　4.大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病;　　5.此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

一种高蛋白的食品，减肥时适量食用

亮发,健脑,明目,温肺,益乳,益肝,健脾,和胃,养颜护肤,其他功效百叶豆腐，是近些年最新流行的素食新产品，广泛流行于台湾地区、大陆的沿海城市及北方地区，极受消费者的欢迎。它采用台湾的最新豆腐制作工艺，以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成，是一种低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的新世纪美食，它不仅保持了豆腐原本的细嫩，更具备特有的Q劲和爽脆，还具有超强的汤汁吸收能力