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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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具有补肾安神、预防肾虚作用的食物有很多，如黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、山药等。 1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，能补肾益阴、健脾利湿，有助于改善肾虚症状。 2.核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等，有补肾健脑、益智安神的作用。 3.黑芝麻：具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，可缓解因肾虚引起的头晕耳鸣等。 4.枸杞：能滋补肝肾、益精明目，对于肝肾阴虚所致的腰膝酸软等有一定的调理作用。 5.山药：有健脾益胃、滋肾益精的功能，可增强肾脏功能，提高身体免疫力。 合理饮食对于补肾安神、预防肾虚十分重要，但食物不能替代药物治疗。如果出现明显的肾虚症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2025-01-08 23:10
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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少吃咸的,食物.辣的食物.建议多吃黑豆.黑米.
2015-11-25 06:58
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