慢性鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜慢性炎症，预防和治疗需要综合多种方法，包括改善生活习惯、避免过敏原、增强免疫力、合理用药及定期复查等。 1.改善生活习惯：保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗鼻腔。避免长期处于干燥、污染的环境，戒烟戒酒。 2.避免过敏原：明确并远离过敏原，如花粉、尘螨等。室内保持通风、干燥，定期清洗床上用品。 3.增强免疫力：均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果。适当运动，增强体质。 4.合理用药：遵医嘱使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等；抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪；减充血剂，如羟甲唑啉滴鼻液，但不宜长期使用。 5.定期复查：按照医生建议定期复查，了解病情变化，调整治疗方案。 总之，慢性鼻炎的预防和治疗需要患者长期的坚持和配合，虽然难以保证完全根治，但通过科学的方法可以有效控制症状，提高生活质量。

你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现有可能是由于急性鼻炎对于慢性鼻炎可能还是身体长时间的一些鼻腔的损伤寒凉劳累感冒等方面形成的这种表现的发生。给你的建议就是，针对你的这种情况，注意冰箱的清洁和卫生并且也可以避免吃辛辣刺激性的食物适当地应用一些鼻炎灵也都有一定的调理和缓解的作用。