偶尔胃疼和腰疼两年，可能是不良生活习惯、胃肠道疾病、腰椎疾病、泌尿系统问题、妇科疾病等所致。 1. 不良生活习惯：长期饮食不规律、过度劳累、精神压力大等，可能导致身体机能失调，引起胃疼和腰疼。应调整作息，保持良好心态，规律饮食。 2. 胃肠道疾病：胃炎、胃溃疡等，炎症刺激或胃酸分泌异常可致胃疼。需注意饮食清淡，避免刺激性食物，遵医嘱用药治疗，如奥美拉唑、兰索拉唑、硫糖铝等。 3. 腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰肌劳损等，压迫神经或肌肉损伤引发腰疼。可通过物理治疗缓解，严重时可能需要手术。 4. 泌尿系统问题：肾结石、输尿管结石等，结石刺激可引起腰疼，甚至放射至腹部。多喝水，较小结石可能自行排出，大结石可能需碎石治疗。 5. 妇科疾病：盆腔炎、附件炎等，炎症刺激会导致腰疼，女性患者需考虑。要注意个人卫生，使用抗生素治疗，如头孢呋辛、甲硝唑等。 胃疼和腰疼持续两年，应引起重视，及时到正规医院进行全面检查，明确病因后对症治疗。

您好，根据您描述的情况，可能由于长时间久坐，导致腰椎的改变，建议做一下腰椎的拍片，有无腰椎间盘突出的情况。首先尽量养成良好的生活习惯，久坐时每隔一段时间就活动一下腰部，缓解腰部肌肉的疲劳，平时注意腰部的保暖不受凉，尽量睡觉时睡硬板床，平时不要长时间的弯腰，可做一下理疗的推拿、针灸和烤电的治疗，祝身体健康！

腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，治愈比较困难，且易复发。一般可考虑按摩或针灸治疗。

你好！你的情况考虑是因为腰肌劳损引起的！建议你局部热敷！主要通过针灸来治疗好一些！症状严重时可以用腰围套护住腰！愿你早日康复！

您的情况可能是长期久坐导致的肌肉劳损。可以采用保守治疗比如针灸、推拿、中频等方法。自己买云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀消肿止痛。注意保暖，注意不要做剧烈的运动。平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。