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肖起涛 主治医师
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内科
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孩子记忆力不好,读古诗多次仍记不住,可能与多种因素有关,如睡眠不足、营养不良、心理压力、注意力不集中、缺乏训练等。 1. 睡眠不足:孩子睡眠时长不够或睡眠质量差,会影响大脑休息和恢复,导致记忆力下降。应保证每天充足且高质量的睡眠。 2. 营养不良:缺乏某些维生素(如维生素 B1、B6、B12)、矿物质(如锌、铁)等,可能影响大脑功能。可通过饮食补充,如多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类。 3. 心理压力:学习任务重、家庭氛围紧张等带来的心理压力,会影响孩子的记忆能力。家长要关注孩子的心理状态,及时疏导。 4. 注意力不集中:孩子在学习时容易分心,不能专注于古诗内容,自然难以记住。可通过训练提高注意力。 5. 缺乏训练:记忆能力需要不断训练,如果平时缺乏这方面的练习,记忆力可能相对较弱。 孩子记忆力不好的原因较为复杂,家长应综合考虑各方面因素。若情况严重,建议及时带孩子到正规医院的儿科|儿童保健科就诊,以便明确原因,采取针对性措施。
2025-01-08 01:50
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张建国 医师
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中医科
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1.饮食要合理,均衡。2.睡眠要充足.3.保持乐观心态,懂得怎么样释放工作、学习方面等的压力。4.最主要还要运动,身体的运动和脑的开发、利用。在饮食方面,选择一些对脑有益的食品。如:蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
2015-11-24 15:19
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史东岳
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要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
2015-11-24 09:59
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