阳虚会引起手脚冰凉、腰疼等不适。可通过饮食调理，如食用温热性食物、药食同源之物、补肾阳的食物等。常见的有羊肉、韭菜、核桃、肉桂、鹿茸等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾，补虚益气。适合阳虚体质者食用，可炖汤或煮粥。 2.韭菜：具有温中开胃、补肾助阳的作用。可做成韭菜炒蛋等菜肴。 3.核桃：味甘，性温，能补肾温肺。可直接食用或与其他食材搭配。 4.肉桂：补火助阳，引火归元。可用于炖汤或泡茶，但不宜过量。 5.鹿茸：壮肾阳，益精血。但使用时需遵医嘱，避免不当服用。 阳虚者在饮食调理的同时，还应注意保暖、适当运动、规律作息。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行综合调理。

您好，根据您的描述，属于肾阳虚，吃六味地黄丸不对症，建议选用金匮肾气丸调理。希望回答对您有所帮助！

你好，阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.建议性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了,可以煎药,泡酒,中成药制成胶囊.

肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。