疼痛厉害且活动不便，一动就痛可能由多种原因引起，如外伤、关节炎、肌肉拉伤、神经痛、肿瘤等。 1.外伤：比如跌打损伤、骨折等，直接损伤组织，导致疼痛和活动受限。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等，关节炎症会破坏软骨和周围组织，引发疼痛和活动障碍。 3.肌肉拉伤：过度运动或不当用力可能导致肌肉纤维撕裂，引起疼痛和活动不便。 4.神经痛：如坐骨神经痛、带状疱疹后遗神经痛，神经受损或受压产生疼痛，影响相应部位活动。 5.肿瘤：某些肿瘤侵犯周围组织和神经，也会造成剧烈疼痛和活动受限。 出现疼痛厉害且活动不便的情况，应及时就医，通过相关检查明确病因，以便采取针对性的治疗措施。切勿自行处理，以免延误病情。

你好!坐骨神经是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰,臀部,大腿后,小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群.这种情况除了西医的止痛药维生素和营养神经的药外,可以进行中医针灸和物理疗法效果比较好,还可以适当加强腰腿部功能锻炼,会获得良好效果.一,左右摆腿.站立位,双手扶墙,轮流向左右方向摆腿,摆动时足部不触地面.二,交替直腿上抬运动.仰卧位,轮流将在,右腿伸直后抬起,经常锻炼可逐渐提高抬举角度.三,踏自行车运动.仰卧位,两下肢像骑车般轮番踩踏,踩踏幅度可逐渐增加.四,正坐举腿.坐位,两腿紧靠或夹上一本厚书,直膝,脚跟着地,手握凳边,抬腿过脐,随即放下.开始时患腿未必抬得很高,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加.这几种方法都比较有效。

你好，左下腹痛一般见于附件炎，盆腔炎或结直肠炎等疾病，应该到医院做系统检查，明确诊断。

如咨询请详细说明病发原因　发病年龄，发病时间，发病准确部位，检查结果，现在的病情症状，曾做过的治疗,越细越好,这对病情分析评估及治疗有很大的帮助。