长期手淫后右肾部位，即右肋骨下方周围偶尔跳动且微痛，可能是由多种原因引起，如肌肉劳损、肾结石、肋软骨炎、胆囊炎、肾虚等。 1. 肌肉劳损：长期手淫时姿势不当或过度用力，可能导致右侧腰部肌肉劳损，引起疼痛和跳动感。应注意休息，避免劳累，可适当热敷、按摩缓解症状。 2. 肾结石：结石刺激肾脏组织，可能引发疼痛，有时疼痛会放射至周围区域。需通过超声等检查确诊，较小的结石可通过多喝水、多运动排出，较大的结石可能需要体外碎石或手术治疗。 3. 肋软骨炎：多因病毒感染、慢性劳损等导致，表现为肋软骨部位的疼痛，有时会被误认为是肾区疼痛。治疗以休息、镇痛为主，可使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 4. 胆囊炎：胆囊炎症可引起右侧上腹部疼痛，有时会牵涉到右侧腰部。可通过超声、血常规等检查明确，治疗包括抗炎、利胆等，常用药物有头孢呋辛、消炎利胆片等。 5. 肾虚：中医认为长期手淫可能导致肾虚，出现腰膝酸软、疼痛等症状。可通过中药调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸等，但需在中医师指导下用药。 总之，长期手淫后出现右肾部位的疼痛跳动，原因较为复杂。建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，应减少手淫频率，保持良好的生活习惯。

你好，这种情况建议你可以口服人参健脾丸，金匮肾气丸，治疗期间注意清淡饮食日常生活，节息安排有规律，食物均衡，适量运动，注意补足睡眠，饮食上，要少吃辛辣比较好