左侧外囊腔隙性脑梗塞和颈椎间盘突出是常见的健康问题，可能由多种因素引起，如不良生活习惯、基础疾病、年龄增长、颈椎劳损、遗传因素等。 1.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等，可能导致血管损伤和颈椎退变。应戒烟限酒，均衡饮食，适量运动。 2.基础疾病：高血压、糖尿病、高血脂等控制不佳，易引发脑血管和颈椎病变。需积极治疗基础病，规律服药，监测血压、血糖、血脂。 3.年龄增长：随着年龄增加，血管弹性下降，颈椎间盘水分减少，易出现病变。要注意定期体检，关注身体变化。 4.颈椎劳损：长期低头工作、学习或玩手机，颈椎负担过重。需注意保持正确姿势，定时活动颈部。 5.遗传因素：部分人可能因遗传易感性，更易患此类疾病。 总之，对于左侧外囊腔隙性脑梗塞和颈椎间盘突出，要综合考虑多种因素，采取相应的预防和治疗措施。患者应及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复，改善生活方式，以促进病情恢复和预防进展。

左侧外囊腔隙性脑梗塞需要限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，使P/S比值达到1.8以上，以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以内为宜。要限制食物的胆固醇，每日每人应在300毫克以内，也就是说，每周可吃3个蛋黄。控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的，肥胖或超重患者的体重也会下降，最好能够达到或维持理想体重，这样对全身各内脏的生理功能有益。适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多用鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

你好，很乐意为你解答首先肯定的告诉你，两者没有关系你说的外囊腔隙性脑梗塞，也就是临床上说的基底节区腔隙性脑梗塞50岁以上的很多人都有，一般不会引起临床症状颈椎间盘脱出，属于颈椎病的范畴不知道现在有什么明显的症状没有如果有，药物治疗效果比较差可以牵引理疗，外加中枢性肌松弛药和活血化瘀的药物急性期可家用脱水药物，像甘露醇等愿你早日康复

左侧外囊腔隙性脑梗塞应该限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。随着饮料工业的发展，各种含糖饮料不断增加，当地多饮用含糖饮料后，体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度，对老年脑血栓的恢复极为不利，所以也要控制饮料的应用。如脑血栓的病人同时患有糖尿病并应用降糖药而产生低血糖时，可适当饮用饮料以防止血糖继续下降，当一过性低血糖缓解后，就不要再饮甜饮料了。现在许多厂家生产保健型饮料，其中以低糖饮料为主。用一些甜味剂来替代蔗糖，受到了人们的欢迎，满足了喜甜食人的要求和口感。常见的甜味剂有阿斯巴甜，甜菊甙等。其甜度是蔗糖的几十倍，用量小，不产生热量、无毒、体内不吸收，能够从肾脏随尿液排出体外。许多动物实验证明，阿斯巴甜无致癌性。可以放在溶液和面点制作中。