20 岁胸部发育状况受多种因素影响，包括遗传、营养、激素水平、生活习惯和疾病等。胸部内的硬状物可能是正常的乳腺组织，也可能提示某些问题。 1. 遗传：遗传因素对胸部大小有一定影响，但并非绝对。虽然母亲和外婆胸部较大，自身仍可能因基因组合差异而较小。 2. 营养：均衡的营养是胸部发育的重要保障。蛋白质、脂肪、维生素等摄入不足可能影响发育。 3. 激素水平：体内雌激素、孕激素等激素水平失衡可能导致胸部发育不良。 4. 生活习惯：长期熬夜、压力过大、缺乏运动等不良生活习惯可能干扰内分泌，影响胸部发育。 5. 疾病：某些疾病如乳腺增生、乳腺纤维瘤等，可能导致胸部出现硬状物，并影响发育。 20 岁胸部仍有一定发育的可能。若对胸部发育状况担忧，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声等，以明确具体情况。平时应保持良好的生活和饮食习惯。

你好，可以丰满乳房的，建议采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.提问者对于答案的评价：litchi921：谢谢。

你好，建议洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。