每天早上大便溏薄可能是慢性结肠炎、脾肾阳虚、饮食不当、肠道菌群失调、精神因素等导致。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.慢性结肠炎：肠道炎症引起，可伴有腹痛。治疗以抗炎为主，如柳氮磺胺吡啶。
2.脾肾阳虚：阳气不足，温煦失职。可用四神丸、金匮肾气丸等调理。
3.饮食不当：常因食用生冷、油腻食物。需调整饮食，避免此类食物。
4.肠道菌群失调：菌群失衡影响肠道功能。可补充双歧杆菌四联活菌片。
5.精神因素：紧张焦虑影响肠道蠕动。需调节情绪，必要时心理治疗。
出现这种情况应注意饮食和生活习惯，若症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。

健康指导：您好，您可能是脾肾两虚，中医讲脾主运化主清升主四肢大便后感觉浑身没劲是气往下走了而气不足无力清升，性质寒凉，易损伤脾气，少吃辛辣或者刺激性食物，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。薏米莲子粥：薏苡仁30克、莲子肉(去皮心)30克、冰糖适量。先煎苡仁，每天可以煲点来喝，祝福您身体健康

健康指导：您好，您这种情况是典型的脾肾阳虚体质，建议可以去当地中医院开中药调理，平时饮食可以以肉类为主，多补充蛋白质维生素等营养物质，可以多食黑豆、芝麻、木耳，红枣、枸杞、山药等补气补肾补血食品，加强锻炼，不喝冷饮，禁忌辛辣。

大便溏薄四肢无力少气懒言。。。一派阴寒阳虚，只怕你是肾阳，脾阳都虚。但你的舌脉没说不好具体分析1治疗，尊医圣张仲景之法补后天以达先天，当以补脾为主，但要看看你有没有虚中夹实，气滞血瘀等，你找当地中医给你看看吧2食疗，你可以试试在煮饭时加上点山药，如果吃了有腹胀，加点陈皮。（不过没见过你本人具体情况不了解，你先试试，不舒服就停，一般没什么危害）3如果你那儿有练内家拳（如太极，形意拳的）可以学学站桩。也可以练了八段锦，瑜伽一类的

这种情况考虑气虚，脾肾阳虚引起。可以服用补中益气丸，四神丸，补脾益肠丸，金水宝胶囊治疗，疗效较好。平时要进行适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾阳得到巩固.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等。

你好，你的症状中医辩证为“五更泻”，主要是由于肾阳虚衰所致。人到中年，阳气日渐下降，终致肾阳不足，泄泻日久，命门火衰，不能温煦脾阳而腐熟水谷，运化失常，加上黎明之前阳气未振，阴寒较盛，故腹部作痛，肠鸣即泻，至于神疲乏力、形寒肢冷、腰膝酸软，是肾阳日渐虚衰，不能温煦脾阳，脾肾阳虚的症状。中药治五更泻的首选药物是“四神丸”，不仅善补命门之火，而且具有温肾暖脾、固肠止涩之功效，应在医生指导下服用。或是选命门、天枢(双)、关元、足三里(双)等穴位进行艾灸。艾叶性味辛温，能回阳救逆、通行经脉、调理气血、祛除阴寒。经过治疗，大便成形或出现便秘应停用。但夏季炎热，艾灸易产生“上火”症状，应谨慎使用。