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回答1
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李叶 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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预防半夜肚子绞痛可选择南瓜、山药、香蕉、酸奶、小米等食物。 1. 南瓜：富含果胶，能保护胃黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，适宜肠胃不适者。 2. 山药：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，利于脾胃消化吸收，是平补脾胃的药食两用之品。 3. 香蕉：富含钾元素，能调节体内电解质平衡，缓解因电解质紊乱引起的肚子绞痛，且易于消化。 4. 酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群，改善肠道功能，增强肠道免疫力，预防肠道疾病引发的绞痛。 5. 小米：有健脾和胃的功效，其营养丰富且容易消化，能减轻肠胃负担，对肠胃起到滋养作用。 这些食物都对肠胃有一定的保护和调理作用，在日常饮食中适当摄入，有助于维持肠胃健康，预防半夜肚子绞痛。但食物的作用有限，若肚子绞痛频繁发作，应及时就医。
2025-05-07 08:43
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