七个月大的孩子缺锌，可通过饮食补充、药物补充等方式改善。妈妈也能通过调整饮食来增加锌的摄入，从而通过母乳传递给孩子。同时，要注意孩子的吸收情况和定期复查。 1. 饮食补充：孩子可以适当添加富含锌的辅食，如蛋黄、瘦肉泥、猪肝泥等。妈妈可多吃生蚝、扇贝、牛肉等含锌丰富的食物。 2. 药物补充：孩子可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等。 3. 增加吸收：适当补充维生素 D，多晒太阳，有助于锌的吸收。 4. 定期复查：遵医嘱定期带孩子复查锌含量，以便调整补充方案。 5. 注意事项：补充过程中要关注孩子有无不适，如腹泻、呕吐等。 孩子缺锌需要及时干预，但补充要科学合理，遵循医生建议，以保障孩子的健康成长。

您好，可以先通过一些食物来补锌，如果食物不能满足的，则要补锌药物治疗目前发现含锌量最高的食物是莲子、花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品、紫菜、海带、红小豆、荔枝、栗子、虾、海鱼、杏仁、燕麦、紫菜、牛肉等等