喝酒难以自控且酒后难受，可能与心理因素、生理依赖、社交环境、肝脏代谢能力以及个人习惯等有关。 1.心理因素：长期饮酒可能形成心理依赖，通过心理干预，如心理咨询、认知行为疗法等，帮助调整对饮酒的认知和态度。 2.生理依赖：酒精会影响神经系统，导致身体对其产生依赖。可考虑逐渐减少饮酒量，让身体逐步适应。 3.社交环境：周围人的饮酒习惯可能影响自己。尝试改变社交圈子，多参与健康的活动。 4.肝脏代谢能力：个体肝脏代谢酒精的能力不同。可通过检查肝功能，了解自身情况，必要时服用一些保肝药物，如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等。 5.个人习惯：养成良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、健康饮食等，有助于增强自控力和缓解酒后不适。 总之，要改善喝酒难以自控且酒后难受的情况，需要从多方面入手，必要时寻求专业帮助，同时要坚定改变的决心。

你好，这要看你有没有恒心了，如果连你自己都没有毅力去做，那是怎么也做不好的，酒少喝还可以，喝多了对身体不好，这个不用说，每个人都知道，不想喝多那就最好不喝，要不一喝就会不由自主的喝多了，

你好，其实这个毛病自己是可以克服的，只是自己控制不住自己而已，有些人会用极端方法，就是一次喝很多酒，喝到极端，下次见到酒就想吐的那种感觉。不过不太建议这种方法建议你去医院做个检查，看看身体中有没有小毛病，让医生给你讲解一下会比较好。

当然有，可以喝我们联系，主要是加强自己的控制能力药物