常见老年病包括高血压、糖尿病、冠心病、骨质疏松和老年痴呆等。 1.高血压：是老年常见慢性病，血管内压力过高。症状有头痛、头晕等。预防要低盐饮食、适量运动、保持心情舒畅。治疗常用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等药物。 2.糖尿病：血糖代谢紊乱。表现为多饮、多食、多尿。预防需控制饮食，避免高糖高脂。治疗药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。 3.冠心病：心脏血管狭窄或堵塞。常有胸痛、胸闷症状。预防要戒烟限酒、控制体重。治疗可用阿司匹林、阿托伐他汀、硝酸异山梨酯等。 4.骨质疏松：骨密度降低。易骨折。预防要补充钙和维生素 D，多晒太阳。治疗药物有碳酸钙 D3、阿仑膦酸钠等。 5.老年痴呆：认知功能障碍。预防要多动脑、多社交。目前治疗药物有多奈哌齐、美金刚等。 总之，老年病的预防至关重要，要养成良好的生活习惯，定期体检，早发现早治疗。

平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！