阴虚内热是中医常见的证候，判断是否为阴虚内热，需综合多方面因素，如身体感觉、睡眠状况、舌苔脉象、二便情况以及情绪变化等。 1.身体感觉：阴虚内热者常自觉手足心热、心胸烦热，午后或夜间可能加重，伴有两颧潮红。 2.睡眠状况：往往有失眠多梦、盗汗等表现，睡眠质量不佳。 3.舌苔脉象：舌苔少或无苔，脉象细数。 4.二便情况：小便短黄，大便干结。 5.情绪变化：容易心烦易怒，精神较为烦躁。 6.其他表现：可能伴有口干咽燥、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。 总之，阴虚内热的判断需要综合上述多种症状，并结合专业中医的诊断。如果怀疑有阴虚内热，应及时就医，由专业医生进行准确判断和治疗。治疗阴虚内热常用的药物有知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等，但用药需遵医嘱。

气阴两虚是一种虚热的症状。就是往往在下午特别是下午三点左右，出现身上微热。夏季，还容易睡觉出现浑身出汗的现象。并且平时少气乏力。

问题分析：您好，瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。意见建议：因此,应改掉这些不良习惯。增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，祝健康。