- Q:
- A:
你好，多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏...详细 »
- Q:
- A:
这样的情况可以先口服更年康片，平时需要增加营养，注意休息。心情不要紧张等。详细 »
- Q:
- A:
你好，平衡膳食是男子更年期饮食应遵循的原则，一日三餐中应注意饮食的多样化。为保证无机盐及各种维生素、微量元素的供给充足，应注意粗选用粗粮、薯类、乳类、蛋类，...详细 »
- Q:
- A:
你好，根据您所说的情况，更年期综合征一定要注意，不要总是处于这个状态否则会很不好的，应该每天多喝点水，还有，有的时候就要多出去走走，保持良好的生活习惯，保持...详细 »
- Q:
- A:
您好，建议病人可以多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆效果更好的，他里面含有生物样的激素。有很好的减轻不舒服的症状作用的。严重的，没有禁忌症的可以...详细 »
- Q:
- A:
你好，女性更年期综合征的饮食保健中，对于烟、酒和咖啡对更年期男女都不适宜。特别是那些常喝白酒或是酗酒的这会影响神经、循环、消化和呼吸系统，可加重更年期综合征...详细 »
- Q:
- A:
你好，一般到了中年的女性朋友，就会被更年期综合征困扰，身体经常无缘由的不舒服，像脾气不好，情绪不稳定，容易紧张，心悸，生理功能衰退，中医学认为，出现以上症状...详细 »
- Q:
- A:
更年期综合征患者日常要控制自己的情绪，要多参加一些活动。缓解自己的心情，可以适当的运动。更年期综合征的饮食起居要有规律，劳逸适度，保持充分的睡眠时间，避免吃...详细 »
- Q:
- A:
你好，多吃绿叶蔬菜与黄豆更年期妇女也应摄取足够的含维生素B的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。此外，新鲜蔬菜、水果...详细 »
- Q:
- A:
更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力等。治疗上可以用性激素...详细 »
- Q:
- A:
你好，更难期综合征患者我们应该尽量吃鱼虾和豆类制品，还要控制高脂肪和糖类的摄入，更重要的更年期女人在面对更年期综合症的时候也要增加钙、铁含量，最后我们可以再...详细 »
- Q:
- A:
更年期女性一生中必经的生理时期，有时出现一系列不适症状是不可避免的。努力学习保健知识，保持乐观情绪，以平和的心态去面对，走出家门、结交朋友、热心于社会活动，...详细 »
- Q:
- A:
你好，这个时候应该注意些身体比较弱，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。尽量不要给你父亲太大的压力，...详细 »
- Q:
- A:
你好，在进入更年期之后，很多的女性都患上了更年期综合症，所以要及时的进行调节，这就需要注意日常的饮食限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富...详细 »
- Q:
- A:
过度减肥会使中老年女性髋骨骨折的危险性显著增加。一方面，更年期雌激素大量减少，促使骨质大量丢失；另一方面，如果跌倒时缺少脂肪的缓冲作用，也容易发生骨折。一般...详细 »
- Q:
- A:
过度减肥会使中老年女性髋骨骨折的危险性显著增加。一方面，更年期雌激素大量减少，促使骨质大量丢失；另一方面，如果跌倒时缺少脂肪的缓冲作用，也容易发生骨折。一般...详细 »
- Q:
- A:
您好，更年期综合征是由于内分泌功能紊乱，自主神经功能失调引起的一系列症状，给患者身心都造成很大痛苦。此症除药物治疗和心理治疗外，根据不同症状选择具有不同功效...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。...详细 »
- Q:
- A:
你好，平时不要给自己太大压力，心情放轻松，多进行一些体育运动，多吃一些富含维生素的蔬菜水果。更年期的时候一定要保证睡眠质量，因为这时我们身体的抵抗力和免疫力...详细 »
- Q:
- A:
你好，轻微的更年期综合征症状可以通过自己调节可以缓解，饮食上多食用含钙高的食物，适量补充钙剂和维生素D。建议增加户外活动，进行适宜的体育锻炼。饮食上忌食辛辣...详细 »
- Q:
- A:
你好，妇女在更年期综合征期间除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素b对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保持记忆力等大有裨益。小米、麦...详细 »
- Q:
- A:
更年期症状,这一时期如不加强卵巢的养护,保证卵巢内的卵泡吸收充足的营养,卵泡就不能发育成熟并排卵,分泌的女性雌孕激素降至最低,女性在45岁以前就会出现月经紊...详细 »
- Q:
- A:
你好：更年期期的人，平时的饮食要清淡适宜，多运动，多参加集体活动，还可以多补充维生素等，其实，情绪是关键，说到底，情绪要靠自己来调节，只要把心态放好，更年期...详细 »
- Q:
- A:
你好！在更年期综合征时期，新陈代谢水平下降，雌激素分泌减少，会导致各种各样的健康问题。更年期的女性容易发生肥胖这时候饮食也要低热量、低脂肪、低盐、低糖。这个...详细 »
- Q:
- A:
你好，妇女更年期食欲较差，不宜食用油腻食物时，可用红枣、桂圆加红糖，做成红枣桂圆汤。或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥，亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用，均...详细 »
- Q:
- A:
你好，我给你推荐莲子百合粥，莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。详细 »
- Q:
- A:
你好，患者首先要有足够的睡眠，注意合理的饮食和营养：更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症。因此，要注意更年...详细 »
- Q:
- A:
你好，在进入更年期之后，很多的女性都患上了更年期综合症，所以要及时的进行调节，这就需要注意日常的饮食限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富...详细 »
- Q:
- A:
你好，更年期综合征的饮食调养法：平常饮食方面要多加注意，避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，还要注意少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白...详细 »