更年期综合征应该注意什么好?
我不久以前晚上睡觉老是出虚汗而且常常心悸的不行失眠多梦而且脾气暴躁常常稍微的不如意的事情就会生气了老婆说我是更年期综合症了,我应该吃什么比较好
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
你好,更年期综合征的患者在平时注意,经常多出去走走,经常锻炼身体,养花养鱼,跳舞唱歌,打太极,家人里应该顺着患者,经常听音乐,多看一些轻喜剧的电视。这样会缓解一下暴躁的心情的,对身体也是很好的,祝你身体健康
2016-03-04 13:05
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
你好,更年期女性可选择一些轻微的体力劳动和家务劳动如养花、做饭、扫地、洗衣等对身体都会有好处80岁以上老人中80%以上是体力劳动者说明劳动对健康的重要性
2016-03-05 00:45
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好,平衡膳食是男子更年期饮食应遵循的原则,一日三餐中应注意饮食的多样化。为保证无机盐及各种维生素、微量元素的供给充足,应注意粗选用粗粮、薯类、乳类、蛋类,瘦肉类、海产品等食物,特别是新鲜蔬菜和水果更是每天不可不吃的天然保健食品。除此之外,乐观的情绪,愉快的心境,温馨舒适的环境,以及适度的运动等,都有利于减轻更年期的不良反应。
2016-03-05 07:43
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣