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立夏节气养生遵循“四原则”
立夏是夏季的第一个节气，为每年的5月5日或6日，立夏节气的到来预示着气温明显升高，此时的降水增多，此节气养生要夜卧早起，以受清明之气，勿大怒，大汗，薄滋味，节嗜…【全文】
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清明时节养生保健全攻略
2013年4月4日迎来二十四节气中的第五个节气——清明。清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓、出外踏青的日子。同时，也是一个尤为重要的养生节气，此时气候多变，是许…【全文】
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24节气之谷雨养生需慎防5种疾病
4月20日将迎来农历二十四节气中的“谷雨”。谷雨时节，天气虽然转暖，但雨水渐多，空气中的湿度逐渐加大。保健专家提醒说，此时节，公众要防湿邪侵入身体，出现肩颈痛、…【全文】
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春分时节饮食养生原则须知
2013年3月20日迎来二十四节气中的第四个节气——春分。春分时节该如何养生呢？由于春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，养生时应注意保持人体的阴阳平…【全文】
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惊蛰时节的养生与饮食总原则
2013年3月5日迎来二十四节气中的第三个节气——惊蛰。此时，各地天气开始转暖，雨水渐多，万物复苏，是春暖花开之季，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以在这…【全文】
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大寒前后最佳养生时间是下午5-7点
2013年1月20日是二十四节气中的最后一个节气——大寒。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”此…【全文】
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小寒养生重在驱寒保暖补养肾气
2013年1月5日是二十四节气中的小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。在气象记录中，小寒比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”…【全文】
